반응형 건강37 다시마 효능과 부작용 바다의 채소라 불리는 다시마는 배변의 양을 늘려 변비에 도움을 주는 대표적인 식품 중 하나입니다. 다시마에 풍부한 알긴산은 지방의 흡수를 방해하기도 하여 다이어트에 도움을 주는 식품입니다. 다시마 효능 1. 항산화 작용 항산화 성분이 채네에서 하는 일은 매우 중요한데요. 유해산소가 일으키는 세포 변종을 대응해주고 노화로 인하여 나타난 세포 손상에도 대응합니다. 또 다양한 염증 반응에도 관여하는데요. 전반적인 건강상태에 꼭 필요한 항산화 성분, 이와 같은 성분 중 하나인 비타민D, 비타민E가 매우 풍부한 것이 다시마입니다. 2. 모발 건강 다시마에 들어있는 단백질, 아연과 같은 성분이 모발에 영양공급을 좋게해주고 옥소 성분이 들어있어 다시마를 꾸준히 섭취하시면 발모를 촉진시키고 탈모를 예방하는데 효과적입니.. 2021. 3. 16. 귤 껍질 진피 효능 및 부작용 귤껍질인 진피는 비타민이 풍부하고 겨울철 가래나 기침의 명약이라고 합니다. 버릴 것이 하나도 없는 귤, 알맹이는 까서 먹고 껍질은 말려서 차로 다려 먹을 수도 있습니다. 참고로 귤 껍질을 3년 이상 보관한 것을 진피라고 일컫습니다. 귤 껍질 진피 효능 1. 원기 회복 귤은 이미 비타민C가 풍부하다는 것은 다들 아실 겁니다. 진피 역시 비타민C가 풍부하게 들어있어 약해져 있는 우리 몸의 기운을 북돋아 주는 효능을 가지고 있습니다. 2. 신경 안정 진피는 천연 신경안정제 성분이 함유되어 있어 화병의 치료에도 쓰인다고 합니다. 비타민C, 헤스페리딘 및 노빌레틴 성분이 풍부하게 들어있어 활성산소 제거와 신진대사 촉진을 돕습니다. 3. 다이어트 위에 언급한 헤스페리딘은 지방분해 효소인 리파제를 억제하는 기능이 있.. 2021. 3. 15. 평창 쇼트트랙 금메달리스트 임효준 중국 귀화 평창올림픽 쇼트트랙 금메달리스트인 임효준 선수가 중국 국적을 취득한 것으로 알려졌습니다. 중국 특별 귀화 절차를 마친 임효준은 중국 여권을 받아 어제 중국으로 출국 했고, 자가격리를 마치는 대로 중국 쇼트트랙 대표팀 훈련에 합류할 예정이라고 합니다. 대한민국 국가대표로 올림픽 금메달까지 획득한 임효준 선수는 왜 중국 귀화를 선택한 것일까요? 임효준은 2년전 대표팀 훈련 도중 남자 후배의 바지를 잡아당겨 신체 부위를 드러나게 한 혐의로 기소됐고, 1심에서 벌금 300만원을 받았지만 지난해 말에 2심에서 무죄를 받아 현재 대법원 판결을 기다리고 있습니다. 임효준 선수가 중국 귀화를 한 이유에 대해서는 직접 밝히진 않았으나 가장 가능성이 높은 이유는 바로 성추행 사건 때문이라고 생각합니다. 이 사건으로 인해 .. 2021. 3. 6. 쑥갓 효능 부작용 쑥갓 효능 부작용 쑥갓은 국화과에 속하는 채소로 원산지는 지중해 연안입니다. 초여름에는 황색 또는 백색의 꽃이 피는 향이 강해서 유럽에서는 화분이나 화단에 심어 관상용으로만 즐기고 동양에서 처럼 식용으로 쓰지 않는다고 합니다. 반면 한국, 중국, 일본 등은 식용채소로 널리 퍼져있습니다. 열량은 100g에 26kcal밖에 되지 않는 데다가 소화가 잘되는 알칼리성 식품으로 알려져 있어 인기가 높습니다. 쑥갓의 효능은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 체질계선 인스턴트 식품이나 육류 등을 자주 먹으면 우리 몸의 체질이 산성체질로 변하면서 각종 질병을 비롯한 몸에 부작용을 일으킬 수 있습니다. 알칼리성 식품인 쑥갓을 먹으면 산성으로 변해가는 체질을 약알칼리성으로 개선시켜준다고 합니다. 2. 변비 우리 몸.. 2021. 2. 3. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 반응형
