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참외 효능 및 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보아요. 6월이 제철 과일인 참외는 인도산 야생종에서 개량된 것이라고 하며 재배 역사가 긴 식물입니다. 중국에서는 기원전부터 재배하였으며 5세기경에는 현대 품종의 기본형이 생겨났다고 합니다. 오늘은 이 참외의 효능 및 부작용, 보관법, 칼로리까지 알아보도록 하겠습니다. 참외 효능은? 참외 효능 첫번째로 피로 해소 및 빈혈 예방입니다. 평소에 피로를 자주 느끼시거나 빈혈 증상이 있는 분이라면 참외를 드시면 좋습니다. 참외에는 비타민C 성분이 풍부하게 함유되어 피로를 회복하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 또 엽산 성분이 풍부해 빈혈 예방에도 효과가 있다고 합니다. 참외 효능 두번째로 피부미용입니다. 참외 안에는 함유된 비타민 성분이 자외선으로 인해 손상된 세포나 피부 노화를 방지해주는 효능이 있어서 건강하고 깨끗한 피.. 2021. 4. 9.
오징어 효능 및 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보아요. 울릉도와 속초 근해에서 가장 많이 잡히는 오징어는 까마귀를 잡아먹는 도적이란 뜻으로 오징어에서 유래했는데, 오지 엉가 바다 위에 먹물을 뿜어 대며 떠 있는데 까마귀가 물 위에 쉬러 왔다가 쪼아 대자 재빠르게 긴 두 팔로 까마귀를 안고 물속으로 들어가 버렸다는 얘기에서 나온 이름이라고 합니다. 오늘은 이 오징어의 효능과 부작용, 보관 방법, 칼로리 등을 알아보도록 하겠습니다. 오징어 효능 오징어 부작용 오징어 부작용 오징어 보관법 오징어의 효능은? 첫 번째 효능. 오징어에는 DHA, EPA, 불포화지방산 등의 각종 성분이 들어있는디 이 성분들이 두뇌발달에 도움이 되고 기억력과 치매예방에 효능이 있다고 합니다. 두 번쨰 효능. 오징어 먹물 속 멜라닌 색소의 영향으로 항암작용과 항균작용이 뛰어납니다. 또 다량.. 2021. 4. 6.
석류의 효능과 부작용, 보관법, 칼로리를 알아봅시다. 석류는 고대 페르시아에서 생명의 과일로 불렸습니다. 미인의 대명사로 알려져 있는 클레오파트라와 양귀비는 매일 석류를 챙겨 먹었다고 합니다. 그리스의 히포크라테스는 석류를 해열제로 사용했었다고 합니다. 오늘은 이 석류의 효능과 부작용, 보관법, 칼로리에 대해 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 석류의 효능은? 첫 번째는 여성 갱년기 증상 완화에 효능이 있습니다. 석류가 여성에게 좋다는 말은 아마 한번쯤 들어보셨을 텐데요. 여성호르몬인 에스트로겐의 전구물질인 식물성 에스트로겐 성분을 다랑 함유하고 있기 때문입니다. 에스트로겐은 여성의 2차 성징을 담당하고 조절하는 호르몬으로써 폐경기에 들어서면 분비량이 감소하여 갱년기 증상이 나타나게 되는데, 석류는 여성의 노화, 스트레스, 심혈관 질환, 우울증 등 갱년기.. 2021. 4. 4.
수박효능 및 부작용, 보관법, 칼로리를 알아봅시다. 수박은 여름의 대표 과일이 아닐까 싶은데요. 수박은 이뇨작용에도 좋고 더운 여름철 불면증 예방에도 도움이 된다고 합니다. 여름철 건강을 지켜주는 수박 효능 및 부작용, 보관법, 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 수박의 효능 심장 건강 수박은 연구에 따르며 시트룰린이 들어있어 혈압을 낮춰줘 심장 건강을 지원할 수 있다고 합니다. 시트룰린은 신체에서 또 다른 아미노산인 아르기닌으로 추가로 전환되는 아미노산입니다. 또 아르기닌은 뛰어난 혈관 확장제인 산화질소의 생산을 돕습니다. 혈관이 확장되면 혈압이 감소합니다. 제어된 혈압 수즌은 심장마비, 울혈성 심부전 및 뇌졸중의 가능성을 크게 줄입니다. 자양강장 수박 껍질에는 비타민C와 비타민B6가 들어있어 우리 몸에 활력을 높여 면역체계를 높여주며 신진대사를 촉진해 피.. 2021. 4. 3.
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