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감초 효능 및 부작용 감초는 모든 약의 독성을 조화시켜서 약효가 잘 나타나게 하며 장부의 한열과 사기를 다스리고 모든 혈맥의 소통을 잘 시키며 근육과 뼈를 튼튼하게 한다고 나와있는데 오늘은 감초의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 감초 효능 1. 해독 감초를 대표하는 효능은 해독인데요. 감자초는 체내에 있는 유해물질, 독성물질, 노폐물 등을 몸밖으로 배출하는 효능이 뛰어납니다. 중금속, 알코올, 니코틴 배출 효과가 매우 뛰어나 폐의 부담을 덜어주는 효능이 있다고 합니다. 2. 위장 건강 감초에 들어있는 글라브리딘 성분은 위 점막을 보호하고 헬리코박터균, 위궤양, 위염 등을 억제하는 효과가 있으며 한방에는 역류성 식도염 증상 완화를 위해 가장 많이 사용된다고 합니다. 3. 피부질환 개선 감초에는 글리시리진이라는 성.. 2021. 3. 25.
파슬리 효능과 부작용 파슬리는 미나리과에 속하는 식물로 서양요리에 빠질 수 없는 대표적인 향신료입니다. 종류는 많이 사용되고 그리스, 터키 등 남유럽에서 주로 사용하는 이탈리안 파슬리와 곱슬하고 작은 잎을 가진 미국과 중국에서 많이 사용하는 컬리 파슬리 외에 나폴리 파슬리, 함부르크 파슬리등이 있습니다. 파슬리 효능 1. 독소 배출 파슬리의 대표적인 효능이라고 할 수 있을 만큼 독소배출이 탁월합니다. 담즙분비가 잘 될수있게 돕고 해독기능을 활성화시켜 독소와 노폐물을 배출시켜 몸을 정화시켜주는데에 도움을 줍니다. 2. 관절염 파슬리에는 비타민K가 다량 함유되어 있어 칼슘이 체내로 흡수되는 것을 도와주며 뼈의 건강을 증진시켜줍니다. 비타민 보충제보다 파슬리 10장을 섭취하는 것이 더 유용하다고 합니다. 3. 소화 촉진 파슬리는 .. 2021. 3. 24.
감자 효능 및 보관법 쌀, 밀, 옥수수와 함께 4대 식량 작물 중 하나로 꼽히는 감자는 구황작물이면서 부식의 재료로 다양하게 이용되어온 친숙한 식품입니다. 풍부한 비타민C가 들어있어 삶아 먹거나 구워서 먹고 혹은 튀겨 먹기도 하며 알코올과 당면의 원료로 이용되기도 합니다. 감자 효능 1. 항산화 감자에는 플라보노이드, 카로티노이드 및 페놀산과 같은 화합물이 풍부합니다. 이 화합물은 자유 라디칼로 알려진 잠재적으로 유해한 분자를 중화시켜 신체의 항산화제 역할을 합니다. 활성산소가 축적되면 심장병, 당뇨병 및 암과 같은 만성 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. 시험관 연구에 따르면 감자에 존재하는 항산화제가 간암 및 결장암세포의 성장을 억제할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 2. 피부 미용 감자에는 비타민C가 다량 함유되어 있습.. 2021. 3. 23.
상추 효능 및 부작용 상추는 재배시기만 지키면 비교적 잘 자라는 식물입니다. 서늘한 기후를 좋아하는 특성이 있으므로 우리나라에서는 봄, 가을이 상추재배의 적기입니다. 상추 효능 1. 불면증 많은 분들이 알고 계시는 사실 중에 하니입니다. 락 씀바귄, 락투신 성분이 스트레스를 완화해줄 뿐만 아니라 진정을 시켜주어 잠을 제대로 이루지 못하는 사람에게 도움을 준다고 합니다. 2. 혈관 건강 무기질과 비타민C, 베타카로틴 등의 성분이 몸에 쌓인 각종 노폐물을 없애고 중성지방은 몸 밖으로 배출해 준다고 합니다. 이런 작용으로 인해 혈액순환도 원활해져 혈관 건강을 지키는데 좋은 영향을 준다고 합니다. 3. 눈 건강 녹황색 채소에는 루테인이 많이 들어있는데요. 이 루테인은 신경과 점막을 보호하고 눈의 노화를 예방해준다고 합니다. 4. 빈.. 2021. 3. 22.
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